منتدى نانسي عجرم
منتديات الفنانة نانسي عجرم ترحب باحلى اعضاء تفضل بالتسجيل في منتدانا
منتدى نانسي عجرم
منتديات الفنانة نانسي عجرم ترحب باحلى اعضاء تفضل بالتسجيل في منتدانا
منتدى نانسي عجرم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


احلى منتدى لاحلى ملكة نانسي عجرم
 
الرئيسيةمنتدى ورد الياسأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات ورد الياسمين ترحب باعضائها الكرام
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أداب الإسلام فى استقبال المولود
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 7:06 pm من طرف أبوعبدو

» القدر والدعاء
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 7:01 pm من طرف أبوعبدو

» حقيقة مفهـوم الســاعـة
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 6:56 pm من طرف أبوعبدو

» علامات الساعة (ساعة الهلاك العام)
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 6:53 pm من طرف أبوعبدو

» زواج الرسول صلى الله عليه وسلم من السيدة زينب رضي الله عنها
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 9:17 pm من طرف أبوعبدو

» الحكمة من زواجه صلى الله عليه وسلم أكثر من زوجة
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 9:14 pm من طرف أبوعبدو

» لم عبر تعالى عن المطر بكلمة (ودق) ؟
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 9:05 pm من طرف أبوعبدو

» السيد المسيح رسول السلام يلوح بالأفق للعودة
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 9:01 pm من طرف أبوعبدو

» هل وقع تأثير السحر على رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؟!.
قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 13, 2010 5:58 pm من طرف أبوعبدو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
moonstone
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
ياسمين
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
Nony
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
ميدو حسام
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
صديقة نانسى عجرم
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
الحياة حلوة
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
ميلا
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
sho sho
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
صور نانسي
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 
عبير وردة الياسمين
قلة النوم ترفع الضغط I_vote_rcapقلة النوم ترفع الضغط I_voting_barقلة النوم ترفع الضغط I_vote_lcap 

 

 قلة النوم ترفع الضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moonstone
ادارة
ادارة
moonstone


علم دولتك : مصر
عدد المساهمات : 1135
نقاط : 2220
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
العمر : 43

قلة النوم ترفع الضغط Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم ترفع الضغط   قلة النوم ترفع الضغط I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 3:21 am

قال باحثون أميركيون إن البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا
للغاية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وكشفت دراسة تعتبر بين أوائل الدراسات التي تقيس مباشرة فترة النوم

لدى البالغين عند منتصف العمر، أن فقد متوسط ساعة واحدة من النوم خلال
خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37%.

وقالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو في دورية أرشيف الطب الباطني
إن الأشخاص الذين لا ينامون كثيرا معرضون أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات.

وتقول المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن البالغين يحتاجون
عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم، ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك
كثيرا وبدأت عدة دراسات إظهار نتائج ذلك.
ولدى الأطفال تبين أن قلة النوم ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع

ضغط الدم، ولدى البالغين الأكبر سنا ترفع من خطر السقوط، ولدى
متوسطي الأعمار تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة
الدماغية والسرطان.

وقام فريق البحث بدراسة 578 بالغا عند متوسط أعمار 40 عاما،
وأخذوا قراءات ضغط الدم وقاسوا فترة نوم كل شخص ونام 1% فقط ثماني
ساعات أو أكثر.
ونام المتطوعون متوسط ست ساعات، وهؤلاء الذين ناموا أقل كثيرا من

المرجح أن يصابوا بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات، وكل ساعة تضيع
من النوم تزيد الخطورة.
وقالت نوتسون إنه "إذا قارنا ست ساعات من النوم بخمس ساعات من
النوم سترتفع نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم لمن ينامون خمس ساعات
إلى 37%".
واكتشف الفريق أن الرجال وخصوصا السود منهم ينامون أقل كثيرا من النساء
البيض في الدراسة وهن أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم ترفع الضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اشياء ترفع الضغط عند البنات
» اهمية تمشيط الشعر قبل النوم
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نانسي عجرم :: الفئة العامة للاعضاء :: منتدى الامراض-
انتقل الى: