منتدى نانسي عجرم
منتديات الفنانة نانسي عجرم ترحب باحلى اعضاء تفضل بالتسجيل في منتدانا


احلى منتدى لاحلى ملكة نانسي عجرم
 
الرئيسيةمنتدى ورد الياساليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتديات ورد الياسمين ترحب باعضائها الكرام
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أداب الإسلام فى استقبال المولود
الأحد يوليو 10, 2011 7:06 pm من طرف أبوعبدو

» القدر والدعاء
الأحد يوليو 10, 2011 7:01 pm من طرف أبوعبدو

» حقيقة مفهـوم الســاعـة
الأحد يوليو 10, 2011 6:56 pm من طرف أبوعبدو

» علامات الساعة (ساعة الهلاك العام)
الأحد يوليو 10, 2011 6:53 pm من طرف أبوعبدو

» زواج الرسول صلى الله عليه وسلم من السيدة زينب رضي الله عنها
الخميس يناير 27, 2011 9:17 pm من طرف أبوعبدو

» الحكمة من زواجه صلى الله عليه وسلم أكثر من زوجة
الخميس يناير 27, 2011 9:14 pm من طرف أبوعبدو

» لم عبر تعالى عن المطر بكلمة (ودق) ؟
الخميس يناير 27, 2011 9:05 pm من طرف أبوعبدو

» السيد المسيح رسول السلام يلوح بالأفق للعودة
الخميس يناير 27, 2011 9:01 pm من طرف أبوعبدو

» هل وقع تأثير السحر على رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؟!.
السبت نوفمبر 13, 2010 5:58 pm من طرف أبوعبدو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
moonstone
 
ياسمين
 
Nony
 
ميدو حسام
 
صديقة نانسى عجرم
 
الحياة حلوة
 
ميلا
 
sho sho
 
صور نانسي
 
عبير وردة الياسمين
 

شاطر | 
 

 قلة النوم ترفع الضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moonstone
ادارة
ادارة
avatar

علم دولتك : مصر
عدد المساهمات : 1135
نقاط : 2220
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
العمر : 37

مُساهمةموضوع: قلة النوم ترفع الضغط   الخميس ديسمبر 17, 2009 3:21 am

قال باحثون أميركيون إن البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا
للغاية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وكشفت دراسة تعتبر بين أوائل الدراسات التي تقيس مباشرة فترة النوم

لدى البالغين عند منتصف العمر، أن فقد متوسط ساعة واحدة من النوم خلال
خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37%.

وقالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو في دورية أرشيف الطب الباطني
إن الأشخاص الذين لا ينامون كثيرا معرضون أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات.

وتقول المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن البالغين يحتاجون
عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم، ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك
كثيرا وبدأت عدة دراسات إظهار نتائج ذلك.
ولدى الأطفال تبين أن قلة النوم ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع

ضغط الدم، ولدى البالغين الأكبر سنا ترفع من خطر السقوط، ولدى
متوسطي الأعمار تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة
الدماغية والسرطان.

وقام فريق البحث بدراسة 578 بالغا عند متوسط أعمار 40 عاما،
وأخذوا قراءات ضغط الدم وقاسوا فترة نوم كل شخص ونام 1% فقط ثماني
ساعات أو أكثر.
ونام المتطوعون متوسط ست ساعات، وهؤلاء الذين ناموا أقل كثيرا من

المرجح أن يصابوا بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات، وكل ساعة تضيع
من النوم تزيد الخطورة.
وقالت نوتسون إنه "إذا قارنا ست ساعات من النوم بخمس ساعات من
النوم سترتفع نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم لمن ينامون خمس ساعات
إلى 37%".
واكتشف الفريق أن الرجال وخصوصا السود منهم ينامون أقل كثيرا من النساء
البيض في الدراسة وهن أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

_________________
من رضى على نفسه بالإساءه شهد على أصله بالردءه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قلة النوم ترفع الضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نانسي عجرم :: الفئة العامة للاعضاء :: منتدى الامراض-
انتقل الى: